Ben je moe of uitgeput?
Kan je geen belangstelling of enthousiasme meer opbrengen?
Heb je moeite om helder na te denken of ben je vergeetachtig?
Heb je het gevoel geen controle te hebben over jouw emoties?
Heb je moeite met slapen? Heb je last van piekeren, stress, angsten, prikkels…?
Heb je fysieke klachten of word je snel ziek?

Door inzicht te krijgen in jouw klachten,

kan je stappen zetten richting rust, herstel en veerkracht.

In een gesprek of traject veerkracht coaching kunnen we op basis van jouw vraag op maat aan de slag gaan met onderstaande vragen:

Wat gebeurt er in mijn lichaam? Info over en omgaan met de werking van jouw brein, stressrespons reflex…
Hoe kan ik meer rust brengen in mijn lichaam? Eenvoudige oefeningen op het vlak van ademhaling en beweging. Stilstaan bij voeding en slaap.
Hoe kan ik structuur en routine inbouwen in mijn dag? Planning op maat.
Hoe (her)ontdekken wie of wat mij energie geeft en wat mij energie kost? Energiehandleiding en talentprofiel.
Hoe mijn netwerk versterken?
...

Neem contact op voor een vrijblijvend en gratis telefonisch kennismakingsgesprek voor meer voor meer rust, herstel en veerkracht.